הכה את המומחה

פורטל השאלות מבית פרויקט 252

שאלה

שלום למומחים, אני כעת נמצא בקשר ועל ההתחלה ״נדלקתי״ מהר וזה גורם לי להרגיש תלות בבחורה שתגובה שלה או חוסר תגובה משפיע על המצב הרגשי שלי בהתאם, כלומר שמצב הרוח שלי תלוי בבחורה ואני כל הזמן מצפה להודעה ממנה, כיצד אני פותר את המצב הזה, אני מרגיש רע עם עצמי שאני תלוי ככה בבחורה?

תשובה

"שלום לך. ניכר היטב בשאלתך כי אתה במודעות גבוהה מה קורה לך בקשר וכיצד זה משפיע עליך וממילא על הקשר. מודעות זו היא המפתח לפתרון של הקושי. ניתן להשתמש בכמה כלים להגברת המודעות כדי שישפיעו על היחס והתגובות שתיארת. כלי ראשון הוא המחשבה, רשום לפניך מהם החסרונות של תלות זו וכיצד ניתן לצמצם את השפעתם? פרט בהרחבה ככל שניתן את הנזק שנגרם לך ולקשר במידה ותמשיך בכך. הכלי השני הוא הדיבור על כך, חפש חבר או איש מקצוע כדי להעלות לפניו את מסקנותיך ומנה את דרכי הפעולה האפשריות שחשבת לעשות לשינוי המצב. בסוף כנס את הכל לכלי השלישי והוא העשיה, בנה תוכנית פעולה מסודרת אשר מורכבת מתובנות ופעולות שמטרתם לאזן את הרגשות לקצב התקדמות הקשר שלך ושל הבחורה. אחת מנקודות למחשבה שניתן לעסוק בהן היא הפרדוקס שככל שאני אהיה יותר אובססיבי בקשר יש סיכוי שזה רק ירחיק אותה ממני, תחושת התלות תגרום לה להרגיש לא נעים בקשר ולרצות לשנות את המצב או להפסיק את הקשר בכלל בשל כך. ולכן אם אני באמת רוצה אותה כדאי לי למצוא דרך אחרת להתנהל בקשר. בהצלחה רבה. שלומי פולמן."

שתף חבר

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *