היי, אני כבר לקראת גיל 30 ויצא לי כבר לצאת המון, בעיקר גם בשנים האחרונות היו קשרים שאת רובם אני חתכתי (במיוחד כשזה הגיע כבר לרגע שצריך להחליט ואז כאילו הבלבולים גורמים לי להיות שונה מעצמי, אני נכנסת לדמיונות ופחדים וזה משתק אותי עד שזה גם משפיע עלייי פיזית שאני נכנסת לאדישות ואני חותכת ואז זה חוזר חלילה ואני יוצאת בהרגשה מופסדת כל פעם)
עכשיו אני מצד אחד יודעת שאני צריכה כבר להתקדם ואני מוצאת את עצמי הרבה פעמים מתוסכלת שאני לא מליחה להזיז את עצמי לזה, או שאין לי חשק או שאני מפחדת להתחיל כי בסוף ירד לי החשק ואני לא ארצה וזה שוב ייגמר.. תמיד קצת ברחתי ממחוייבות אבל פעם עוד היה לי רצון להתחתן מהמדרשה וכו' עכשיו אני כאילו צריכה להרים את עצמי לזה וזה לא פשוט, אני גם מרגישה שאין לי כוח לקחת אחריות ולא יודעת כבר איך הדברים אמורים להתנהל (למרות שבפועל הקשרים המשיכו לזמנים ארוכים יחסית). לפני כמה שנים גם ביטלתי חתונה ועם הזמן הפחדים יותר תפסו תאוצה. אמרו לי ללכת לטיפול. ניסיתי, באמת. הלכתי לאימון רגשי טלפוני 10 מפגשים, ועוד 2 אימונים, הספקתי גם להחליף השקפה וזה יותר בלבל אותי. בקיצור מרגישה תקועה ומרגישה שאני הולכת במקום למרות העזרה והמאמנות וכו'. איך אני מעוררת את עצמי לזה שוב מרצון בלי להכריח את עצמי? אני כבר לא יודעת מה לעשות. אשמח לעצותפתרון. תודה.
שלום לך.
קראתי בעיון את שאלתך ועולות בי שתי תחושות מקבילות. מצד אחד הזדהות ואמפתיה עם האתגר שאת עוברת.
ומצד שני אופטימיות שהנה למרות הקושי המתואר, את פה איתנו בפרויקט ושואלת ורוצה ללמוד. ניכר מתוך הדברים רצון אמיתי להתקדם וכו'.
ואם יש רצון אזי את התקווה צריך לחפש בעזרת אלטרנטיבה.
אני מסביר- לדעתי הקושי המרכזי בתקופת דייטים ארוכה היא תחושת תסכול מציפיה לא ממומשת.
כאשר באופן טבעי כל דייט שלא הבשיל לחתונה אנו מתרגמים זאת רגשית כ"כשלון".
"לא הצליח".
"אני לא מוצלחת"
וכדומה.
יוצאים ממנו בתחושת החמצה וסחיטה רגשית. מה שלא מאפשר לאנרגיה והאופטימיות הנדרשת לאורך זמן.
אם נתמקד בשינוי הפרדיגמה שדייט שלא צלח זו הצלחה, זו היתה רק אופציה, אין בכך כהוא זה משהו שמצביע עלי כאישיות כאדם. אני מוצלח בזכות מי שאני ולא לפי מס הבחורים שיצאתי איתם.
הנתק הזה שבין הבשלת דייט למידת הערכתי את עצמי הוא המאפשר להמשיך לאורך זמן מפגשים. אף מפגש אינו הופך למבחן, ובטח לא כל פעם מחדש מה שיכול להתיש רגשית. ההיפוך ביחס הוא המפתח לשינוי גישה והנותן כוחות לחתור לתוצאה.
בהצלחה.
נ. ב. – אין בדברים הנל בכדי לפטור מברור אישי ספציפי בנקודות אישיות שיוכל לסייע ברמה הפרקטית.