שלום לך, בעיקרון במידה ועדיין יש לך צורך להיות בטוחה בסיום הקשר, ניתן לפנות למי ששידך ביניכם ולבקש ממנו לשמוע את הדעה של הבחור. עדיפות לאדם שיודע איך ללוות רווקים שיכול לתת גם עצה לבחור. כשברורה לך הדעה של הבחור, במידה וזה בהירות בסיום הקשר, אם תרגישי צורך בהמשך, תוכלי ליצור קשר אבל בעיניי אחרי מספר חודשים, חצי שנה/ שנה. אני מכירה זוגות שחזרו להיות בקשר אבל בדרך כלל אחרי שנה כי את והוא עוברים תהליך ושינוי עם הזמן. יחד עם זאת חשוב לי שתמשיכי הלאה אז חשבתי להביא לך תרגיל לשחרור הקשר הקודם. "מכתב בלתי נשלח" זה מכתב שבו את פורקת כל מה שהיית רוצה לומר לבחור, אילו היה לידך ואילו היה אפשרי לומר לו דברים מסוימים. למשל לשתף על פגיעה בסיום הקשר וכל מה עולה על ליבך. יש בכתיבה כוח לשחרר מטענים, יחד עם זאת קשה להתחיל. בדרך כלל כשכותבים את המשפט הפשוט הראשון, כל השאר זורם, כי משהו כבר נפתח. זה מה המתאמנות מספרות לי, ברגע שהתחילו המילים כבר הגיעו. את פורקת כל מה שיש לך בלב (ניתן בנוסף להודות על דברים מסוימים), זה מכתב חופשי לשחרור וטקס פרידה. מניחה שיש גם קצת כעס על הפרידה ולכן רושמת פורקת…. בסיום המכתב את מוסיפה מוחלת לך (ותוך כדי אומרת לך בלב "מוחלת לך"- 3 פעמיים) מומלץ להוסיף בסיום: מאחלת לך ומברכת אותך ב… בנוסף את יכולה לכתוב תשובה דמיונית ממנו. בתשובה את רושמת מה שאת חושבת שהוא יגיב במידה שהיית אומרת לו ישירות, או מה שהיית רוצה לשמוע ממנו. בדרך כלל התשובה נותנת תחושה של רוגע כי עוזרת להבין אותו. ניתן לחכות שיהיה לך חשק לזרוק את המכתב ואז לומר שאת זורקת או מוחקת "אני משחררת מן העבר שלי ומזמנת לעצמי מציאות זוגית חדשה". הזריקה יכולה להיות אפילו כמה ימים אחרי. רעיון התרגיל נובע מזה שברגע שאת משחררת בכתיבה, את מתחילה לשחרר בלב. בנוסף חשוב לי להגיד לך שאם זה לא יתאים לבחור, זה עניין שלו. זה לא בגלל שאמרת משהו או עשית משהו. ככה ה' רצה וזה מה שהכי טוב עבורך. ואני ממליצה למתאמנות שלי להגיד כמנטה: "תסמכי עליו (בורא עולם), הוא יודע מה הוא עושה." ישנן עוד דרכים ותרגילים ליצירת פתיחות לקשר חדש ולסילוק דברים המפריעים לכך מהקשר הקודם. אם את מרגישה שהמטען הרגשי גדול, כדאי להיעזר באיש מקצוע ולהיעזר בעוד דרכים בנוסף לתרגיל. בהצלחה רבה ושחרור במהרה.