שלום לך, קודם כל מה שאת מרגישה מובן לגמרי. זה גם מראה כמה טוב לך בקשר, שיש רצון לקרבה. יחד עם זאת יש כמה נקודות שחשוב להדגיש על שמירת נגיעה. 1- כל עוד אתם לא נשואים, אתם לא מחויבים אחד לשני. זאת אומרת שאפילו כשמתארסים, עדיין חשוב להיות אוביקטיבים בקשר, שזה ההפך ממצב בו אנחנו נותנים לרגש לנהל אותנו. חשוב לזכור שמהרגע שאת או אתה מתחילים לחוות את החום והקירבה שנולדו מהמגע הפיזי, אין יותר אוביקטיביות. יש בחורה לדוגמה שיכולה להישאר בקשר מסוים בגלל החום שהיא מקבלת מהמגע, גם אפילו כשבאינטואיציה הפנימית שלה הקשר הזה לא מתאים ובריא עבורה. קשר בריא זה קשר שבו מרגישים רוגע ושלווה פנימית בניגוד לאובססיביות. 2- יש נטייה לחשוב ש 'או הכול או כלום'. במידה ונופלים פעם אחת, אז כבר לא שווה להתאמץ. אני מאמינה שתמיד אפשר להתחיל דף חדש, ככל שעובדים על הנושא בקשר טרם חתונה, בנישואין יהיה יותר קל בתקופת הנידה. אנחנו נמדדים אצל ה' לפי ההשקעה שלנו. מה שהיה היה וזה מה שהיה אמור לקרות כדי שתתחזקו וכדי שתלמדו איך להתנהל בהתמודדות הזאת. 3- במידה ולאחד מבני הזוג יותר חשוב מהשני הנושא של שמירת נגיעה, זו הזדמנות לבדוק לגבי כבוד הדדי. לבדוק אם השני מכבד את הרצון שלי. כרגע מדובר על שמירת נגיעה, אבל יום אחר יהיה נושא אחר. לכן אם אין כבוד בנושא הזה, יתכן שלא יהיה כבוד בעוד דברים שיתגלו בהמשך בהם תהיה התנגדות. 4- הספר "מגע הקסם" של גילה מנולסון עוזר להבין מהי המהות והתועלת של שמירת נגיעה בקשר. ניתן לרכוש אותו באינטרנט או דרך הזמנה במייל. Gila.manolson@gmail.com בנוסף 2 טיפים פרקטיים: 1-להתמיד להיפגש פעמיים בשבוע. כשיוצאים כל יום, הרגש מתחיל רק לנהל אותנו ושמירת נגיעה הרבה יותר קשה. (דרך אגב, כאשר נפגשים פגישה פעם בשבוע צריך לפעמים להתחיל כל פעם מהתחלה). 2-לשים לב להלכות יחוד או דברים מסוימים שיכולים להביא אותנו למגע. כגון המצאות במקום ללא אנשים- בית, גינה חשוכה ויותר מהכל- רכב. ישיבה באוטו לא לצורך נסיעה. וכן בסיטואציות מסוימות- ישיבה מאד קרובה בספה וכדו'. התייעצות באופן אישי באימון יכולה גם להועיל מאד, כדי לקבל כלים יותר מדויקים ולהפנים את הנלמד. ברכה והצלחה.