הקורונה לצערי העלימה לי את חדוות הדייטים, אין לי חשק לצאת. אני כבר כמה חודשים מתעלמת מהצעות. אני כן רוצה לצאת, אבל מלחיץ אותי המצב. מה אפשר לעשות?
ראשית אני מבינה מדבריך שהפחד גובר על הרצון.
כדי שהרצון יתגבר צריך לתת מקום לפחד ולתסכול לצאת החוצה בצורה נכונה .
כדאי שתכתבי את הרגשות והפחדים שלך
ובדקי איפה את מרגישה אותם בגוף ותנשמי למקום הזה ותרפי.
תרשמי רשימה שבהם הרגשת הצלחה ושמחה היזכרי ברגשות השמחה האלה, תרגישי אותם בכל גופך.
עכשיו קראי את הפחדים ובדקי מה באמת מלחיץ אותך?
אילו דברים את יכולה להשתמש ביצירתיות שבך ובהצלחות והחוזקות שלך שניתנים לפתרון ?
כמו לדוגמא לאן לצאת?
אם את רואה שאילו פחדים עמוקים יותר שקשה לך לפתור אותם והם מנהלים את חייך.
כדאי לך להתייעץ או להגיע לאימון שימקד אותך ויקטין את הקולות המחלישים.
בהצלחה
