"כל אדם ממלא את עצמו באנרגיה באופן שונה. כמו: הליכה, ריצה, שמיעת מוסיקה, נגינה, טיולים בטבע, קריאת ספרים, מפגש עם חברים וכיוצ""ב. על מנת לקבל אנרגיה, עליך לבדוק עם עצמך, מה ממלא אותך באנרגיה טובה. מציעה לך, לקחת מחברת ועט ולכתוב את רשימת דברים שממלאים את ליבך ומגבירים לך את האנרגיה. ולאחר מכן להכניס פעולות אלו כפעילויות אקטיביות במהלך היום ובמהלך השבוע באופן עקבי. בהצלחה!   "