הכה את המומחה

פורטל השאלות מבית פרויקט 252

שאלה

תודה רבה על הפרוייקט החשוב הזה! ב"ה אנחנו יוצאים חודש וחצי, לשתינו זה הקשר הרציני הראשון (בני 22). איך מבדילים בין פחדים טבעיים ונורמאליים לבין פחדים דמיוניים? כשאנחנו מדברים בטלפון/נפגשים הפחדים נעלמים, ב"ה טוב לנו ביחד, בין לבין הדברים צפים…

תשובה

שלום, זה ממש מרגש לקרא את מה שכתבת, וכל הכבוד לך על השיתוף הכנה. לא כתבת על מה הפחדים?, אבל אפשר לנחש שזה קשור לחשש שהקשר לא יימשך. מצד אחד אלו מחשבות טבעיות שעולות, וצד שני הן לא משפיעות לטובה. כדאי להכיר: מחשבות של פחדים זה בדר"כ דמיון. ולמה אנחנו עושים את זה? כי קשה לנו להיות במצב של "לא יודעת" ולכן אנחנו, בלי לשים לב, מדמיינים תסריטים שליליים ומפחידים, וזה יוצר בראש את התחושה שכאילו אני יודעת. אין לי הסבר מדוע אנחנו בוחרים דווקא תסריטים שליליים בצורה לא מודעת. אני מציעה: 1. תיהני מהקשר. תתרכזי בטוב שיש, תקווי שכך ימשיך, ותסכימי להיות לא יודעת. להסכים להיות "לא יודעת" מחייב עבודת אמונה ובטחון שהכל יהיה טוב. 2 כאשר תהי מודעת לזה, תוכלי לשחרר את הפחד, אם יעלה, עם מחשבות של אמונה. 3 את יכולה באופן יזום לדמיין אתכם בעתיד טוב. זו דרך להפעיל מחשבות טובות משמחות. ולא ליפול למחשבות מפחידות שמגיעות ללא הזמנה. בשורות טובות בקרוב!

שתף חבר

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *