הכה את המומחה

פורטל השאלות מבית פרויקט 252

שאלה

אני בת 21 ובתחילת הדרך שלי בעולם ההיכרויות. הציעו לי להכיר מישהו והסכמתי, אבל אני ממש מתרגשת וקצת נבוכה. עד עכשיו היו לי כמה קשרים עם בנים שהכרתי (ולא שידכו בינינו) שהיו קרובים מאוד לזוגיות אבל בסוף לא נוצר מהם קשר. אני מפחדת שבגלל שאין לי את הניסיון אז אני אהיה מובכת ולא אביא את עצמי לידי ביטוי. אשמח ממש לעצות שיעזרו לי להתכונן לקראת הדייט וגם יעזרו לי במהלך הדייט עצמו. תודה!

תשובה

שלום לך וברוכה הבאה לעולם ההיכרויות. התרגשות ומבוכה הן תוצר של הלך המחשבה שלנו. כאשר אנו נבוא לדייט עם פרדיגמה של מבחן ובדיקה באמת הגיוני שנרגיש בלחץ כמו בכל מבחן אחר. אך אם נשנה את הראש במקום כמבחן למפגש נעים עם עוד נשמה שירדה לעולם אזי יקל לנו להיות שם באופן יותר טבעי וזורם. והיה ונרגיש תוך כדי הדייט שבכל זאת אנו עדיין בהתרגשות וחשש ונחפש את ההזדמנות המתאימה לומר לבחור כי את מתנצלת שאת כרגע לא במיטבך אך בהמשך כאשר הקשר יתקדם את תהיי באנרגיה אחרת, בטוחה יותר בקשר וממילא נינוחה בהתאם. בכל מקרה לרוב מספר נשימות עמוקות או שתיה ואכילה קלה תוך כדי תחושת ריגוש יכולה להרגיע ולפקס מחדש את המחשבה הנכונה. לעיתים ניתן להחזיק בתיק חפץ קטן כל שהוא שמהווה עבורך תזכורת לאנרגיה הנכונה שאת רוצה להרגיש להעברת היד על החפץ הנ"ל לשניה אחת תעביר את המסר דרך היד אל הלב הפועם בחוזקה. דוגמא לחפץ כזה יכול להיות ספר תהילים לאנשים מסוימים או מחזיק מפתחות בצורה מיוחדת לאנשים אחרים. יש מצבים שתרגול מחשבתי ודמיון מודרך יכולים גם לסייע בעניין. לדוגמא שאלי את עצמך – נגיד שאת מרגישה נבוכה ומתרגשת בדייט. ואז מה יקרה הכי גרוע? ותעני מה שתעני לעצמך. ואז שאלי שוב ואז מה יקרה ? ואז מה יקרה? ככל שנעמיק בדמיון הכי פסימי נגלה בסוף שזה בעצם לא כזה נורא כמו שחשבנו, ואף יותר מכך נגלה כי יש לנו את היכולת להתגבר על כך, והשד לא נורא כ"כ. בהצלחה. שלומי פולמן. נ.ב. נזכיר לעצמנו כי רבים מאוד כבר עברו זאת בשלום והכל בסדר.

שתף חבר

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *